【便宜自由行】索萊拉渡假村 1815 - 基西米-熱門首選
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
互整24年！他送妻超狠「驚喜大禮」 照片曝光網全笑歪
英國漢普郡(Hampshire)一對日本福井酒店比價夫妻過去24年來，經常互開彼此玩笑、惡整對方，丈夫麥格勞(James McGraw)日前為了報復太太凱利(Kelly)先前為他剪一個超難看的髮型，此次也準備「驚喜大禮」送給對方，將對方張嘴昏睡的模樣刺在腿上，照片一曝光讓許多網友瞬間笑翻！
紐約郵報報導，40歲丈夫麥格勞與妻子凱莉結婚多年，平時就喜歡動日本福岡飯店訂房優惠腦筋互整彼此，麥格勞表示，妻子先前為他剪了一頭粗糙難看的髮型，他才因此想到用刺青回擊。他找到一張幾年前趁著凱利睡著時偷拍她的醜照，照片中的凱莉戴著耳機張嘴呼呼大睡，甚至擠出多層雙下巴，超糗的模樣最後竟被麥格勞拿來惡整，要求刺青師將這張照片刺在他的大腿上，令妻子看完感到又氣又好笑。
凱利表示，她每每瞧見麥格勞腿上的刺青，都會忍不住大笑，但也下定決心說「我會想出其他點子報復回來的，但下一次必然是非常極致的惡整，甚至超越對方」。
麥格勞事後將刺青照發布在臉書，並寫下「不知道她有什麼問題，每個人德國德勒斯登民宿訂房價格查詢都很喜歡這個刺青啊！」，吸引許多網友湧入留言「每一次看到都忍不住大笑」、「這根本是傳奇」；但也有不少人認為「我覺得這刺青很醜又很低劣」、「如果換作是我老公，我肯定會氣到想把他殺了」。
39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風
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每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。
打呼不治療會中風的
在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。
周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
睡不好怎麼辦？
周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。
而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。
睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。
不是只有睡不著才叫失眠 出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！
文／盧映慈 圖／許嘉真 圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com
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